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精品小团课 不超过四人
55分钟
为确保所有参与者的安全并提供全身锻炼体验，身体状况特殊（如怀孕）的客户建议选择私人课程，而非团体课程。
团体课程需至少2人报名方可开课。若课程取消，我们将提前至少3小时通知已报名的客户。
请自备防滑袜。
欢迎通过我们的M/PILATES APP进行预约
我们的普拉提精品小团课每班仅限4人，专注于个性化指导与高效训练，确保每位学员都能获得教练的充分关注与专业指导。无论是初学者还是进阶练习者，都能在舒适的小班氛围中提升核心力量、改善体态并塑造优美线条。课程适合希望获得针对性指导的普拉提爱好者、追求高效训练的忙碌人士以及想要改善体态、增强核心力量的学员。
定制私教课程 一对一 或 一对二
55分钟
请自备防滑袜
我们的定制化私教课程，将普拉提的核心控制、呼吸技巧与力量训练的科学性相结合，为您提供个性化的训练方案。课程涵盖孕产复健、体态矫正、全身塑形及运动康复四大领域，由国际认证的专业教练团队根据您的身体状况和目标量身定制，帮助您提升核心力量、优化体态、增强运动表现并加速康复进程，助您实现健康与形体管理的双重目标。
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